有兩個重病病患同住在一家大醫院的小病房裏。房子很小，隻有一扇窗子可以看見外麵的世界。其中一個病患的床靠著窗，他每日下午可以在床上坐一個小時。另外一個人則終日都得躺在床上。靠窗的病患每次坐起來的時候，都會描繪窗外的景致給另一個人聽。從窗口能夠看到公園的湖，湖內有鴨子和天鵝(swan)，孩子們在那兒撒麵包片，放模型船，年輕的戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，綠草如茵的地方人們玩球嬉戲，背麵一排樹頂上則是鮮豔的天空。

　　另一個人傾聽著，享受著每一分鍾。他聽見一個孩子差點跌到湖裏，一個鮮豔的女孩兒穿著漂亮的夏裝……朋友的訴說險些使他感覺到自己親眼目睹了外麵發生的一切。在一個天氣晴朗的午後，他心想：為什麽睡在窗邊的人可以有獨享外頭的權利呢?為什麽我沒有這樣的機會?他覺得不是滋味，他越是這麽想，就越想換位子。他一定得換才行!

　　這天夜間，他盯著天花板想著自己的心事，另一個突然之間驚醒了，拚命地咳嗽，一向想用手按鈴叫護士出去。但這個人隻是旁觀而沒有幫忙─他感到同伴的呼吸逐步休止了。第二天早上，護士來時那人已經死了，他被安安靜靜地抬走了。

　　過了一段時間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。他們搬動他，將他換到了那張床上，他感覺很寫意。人們走後，他用手肘撐起自己，吃力地往窗外望……窗外隻有一堵空白的牆。如果另一個人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個人，他還可以聽到美妙的窗外故事。可是現在一切都晚了，他看到的是什麽呢?不僅是自己心靈的醜惡，另有窗外一堵白牆。幾天過後，他在自責和鬱悶中死去。生活有許多不如意，大多緣自於比較。一味地、盲目地和別人比，造成為心理不平衡，而不平衡的心理使人處於一種非常不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使人牢騷滿腹，甚至不思進取。顯示在工作上就是得過且過，更有甚者會挺而走險，玩火自焚。因此，我們必須保持心理平衡。

　　以下幾點發起，是走出心理失衡誤區的鑰匙：

　　尋找自信。

　　自信是心理平衡的底子。如果感到某方麵不如別人，應相信自己是有才的，隻是是低估了自己的長處而已。當然，自信的前提是自己確有發光點。所以，平時應當練好基本功。

　　自我發泄。

　　你有權發火，怒而不宣會摧毀身體的正常性能，導致體內毒素滋長，使人變得抑鬱、消沈。適當的發泄可以排除心裏怒氣，重新鼓起生活的勇氣。發泄的方式許多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦公室裏放上一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，不失為發泄的一個好方式。

　　尋找港灣。

　　生活中需要一個能讓自己“充電”、休養的港灣。無聊時去“充電”，煩惱時去放鬆，就像一艘遠航返來的帆船一樣，在這寧靜的港口及時得到歇息。這個港灣可以是一間充滿花香的“內室”，可以是一個深造提升的培養練習班，也可以是一次獨來獨往的旅行。心底無私。命運的主宰是自己，樹立自己的世界觀、人生觀、常常思考、搜檢自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，隻要做好自己就是最大的勝利，就能得到最大的安慰。

　　享受生活。

　　生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。學會體會生活的鮮豔，學會享受自然的恩賜，學會瀏覽別人，也學會自我瀏覽。回到自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施舍一樣慷慨。煩悶時不妨到外麵走走，回歸自然。望著蔚藍色的天空，朵朵的白雲，潺潺的流水，聽著那婉轉的鳥鳴，心靈會慢慢趨於平靜，快樂不經意間湧上心頭。

(责任编辑：安東尼)